Seguimos con los entrenamientos online desde casa

El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo frente a afecciones externas como virus, infecciones y bacterias. A través de su acción, el cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Existen multitud de factores que pueden afectar a nuestras defensas: Factores internos, como enfermedades, cambios estacionales o edades extremas de la vida, que no podemos […]

Taller Gratuito: “Descubre la Marcha Nórdica” sábado 2 de enero en Elche

El sábado 2 de enero del 2021, vamos a realizar un Taller Gratuito para que descubras la Marcha Nórdica, jornada de Puertas Abiertas, para que nos conozcas y acercarte a este completo deporte. Al final del artículo tienes todos los datos para inscribirte a la actividad. Entrevista en TeleElx del 27 de diciembre del 2019 […]

Activa2 de RTVE con la Marcha Nórdica en la Costa Blanca

Hace un par de meses recibimos una llamada de una productora de RTVE interesándose por la practica de la Marcha Nórdica en la Playa – Nordic Walking Beach, fue para nosotros una gran alegría que nos brindaran esta oportunidad para dar visibilidad y promocionar nuestro deporte, aunque el Nordic Walking esta en la Federación de […]

Natural Nordic Walking by ALTRA

Hace ya unos años escribíamos un articulo de como elegir zapatillas para practicar Marcha Nórdica en la montaña, hablábamos de unas recomendaciones generales, después de probar algunos modelos y marcas, nos quedamos con la marca Altra, una marca relativamente nueva, ya que sus inicios fueron en el 2009, nosotros la descubrimos hace ya unos cuatro […]

El Dr. Xavier Marí nos manda todo su optimismo y energía para afrontar estos días de confinamiento

Aprovechando la amistad que nos une con el Dr. Xavier Marí, director medico del Balneario de Montanejos, nos manda este vídeo y nos escribe unas palabras para trasmitirnos todo su optimismo y energía para llevar mejor estos días en casa, muchas gracias de tus amigos de Costa Blanca Nordic Walking. Deseando que pase todo esto […]

Tooenergy Gel Miel – Complemento 100% natural para una vida saludable y deportiva

Desde Costa Blanca Nordic Walking siempre estamos buscando productos naturales que nos pueden ayudar a los entrenamientos y competiciones de Marcha Nórdica, o simplemente por sentirnos mejor y tener más energía. A los productos que ya conocíamos y llevamos con ellos varios meses; Barritas Fruit Fusion y Totum Sport, ahora añadimos Tooenergy. Tooenergy Gel Miel, energía […]

La importancia de hacernos una prueba de esfuerzo para practicar Marcha Nórdica

Muchas veces no somos conscientes de los riesgos que podemos tener a la hora de practicar deporte, la Marcha Nórdica es un deporte de bajo impacto y saludable, pero cuando nos ponemos con entrenamientos enfocados a competición o rutas de larga distancia o gran desnivel en montaña, es cuando subimos nuestras pulsaciones y ponemos a […]

Practica Marcha Nórdica en invierno, el frío te ayuda a perder peso

¿La razón? El frío aumenta la adiponectina, que es una proteína liberada por los adipocitos. Esta estimula “la grasa parda, que es la grasa buena o tejido adiposo marrón, y que a su vez usa la grasa blanca (la mala) como combustible para convertir las calorías en calor”, explica el especialista en Medicina Deportiva Ángel Bigas. […]