Vuelve el Programa EnForma del Ayuntamiento de Elche con Marcha Nórdica

El programa EnForma del Ayuntamiento de Elche incorpora la Marcha Nórdica, una actividad física al aire libre que combina ejercicio, bienestar y contacto con el entorno natural.

Las inscripciones se abren el 21 de septiembre a las 10:00 h y el curso comienza el 28 de septiembre.

Marcha Nórdica: ¡muévete, disfruta y ponte EnForma!

¿Te apetece hacer ejercicio al aire libre, mejorar tu condición física y disfrutar de la naturaleza? La Marcha Nórdica vuelve al programa EnForma del Ayuntamiento de Elche para ofrecerte una forma diferente, completa y divertida de mantenerte activo/a.

Caminar con bastones no es simplemente caminar: es una actividad física global y dinámica que implica brazos, piernas y tronco, ayudando a mejorar la resistencia, la coordinación, la movilidad, la postura y la fuerza.

Además, practicarla al aire libre aporta mucho más que beneficios físicos: te ayuda a desconectar, liberar estrés, respirar, disfrutar del entorno y compartir la actividad con otras personas.

Las sesiones están adaptadas a diferentes niveles y se desarrollan de forma progresiva, combinando técnica, ejercicio físico y diversión, para que puedas mejorar mientras disfrutas de cada paso.

• Sal de la rutina.
• Activa todo tu cuerpo.
• Mejora tu forma física.
• Disfruta del aire libre y de la compañía.

Descubre la Marcha Nórdica con EnForma y empieza a disfrutar de una manera diferente de hacer deporte. ¡Te esperamos!

Apertura de las inscripciones el lunes 21 de septiembre a las 10:00H en la web de la Fundación del Deporte Ilicitano.