Vuelta al embalse de Guadalest en Marcha Nórdica más visita al bonito pueblo del Castell de Guadalest

Ruta circular de Marcha Nórdica por del pantano de Guadalest, saliendo desde el pueblo de Beniardà, es ruta fácil sin apenas desnivel, disfrutaremos de unas espectaculares vistas de las sierras de Aixorta, La Serrella y Aitana y por supuesto panorámica preciosa del Castillo de Guadalest, sin duda será una bonita ruta para el domingo 2 […]

Curso de Iniciación y Perfeccionamiento a Marcha Nórdica

Próximos Cursos de Iniciación y Perfeccionamiento de Marcha Nórdica, el domingo 26 de enero en Alicante y el domingo 1 de marzo en Elche, comienza a beneficiarte de un bonito y completo deporte, si no lo conoces aprenderás a practicarlo y si ya lo conoces te perfeccionarás y completarás tu aprendizaje, lo realizamos en el Parque […]

Birdwatching – avistamiento de aves combinado con Marcha Nórdica

El Birdwatching o Birding es una actividad centrada en la contemplación, el estudio de las aves silvestres y la fotografía, esta actividad se ha incrementado notablemente en España en los últimos años. El turismo ornitológico seduce a más aficionados internacionales cada año, es una actividad que suma millones de personas en todo el mundo. Existen […]

Sierra Nevada: Raquetas de Nieve, Marcha Nórdica y tapas por Granada

Próxima escapada de fin de semana a Sierra Nevada del 21 al 23 de febrero, son muchas las ganas de disfrutar de la nieve con los bastones, en esta ocasión combinaremos Marcha Nórdica y una ruta con raquetas de nieve guiada por especialistas en esta actividad en la que disfrutaremos aprendiendo por los bonitos paisajes […]

Practica Marcha Nórdica en invierno, el frío te ayuda a perder peso

¿La razón? El frío aumenta la adiponectina, que es una proteína liberada por los adipocitos. Esta estimula “la grasa parda, que es la grasa buena o tejido adiposo marrón, y que a su vez usa la grasa blanca (la mala) como combustible para convertir las calorías en calor”, explica el especialista en Medicina Deportiva Ángel Bigas. […]

Marcha Nórdica contra la Diabetes

La práctica prolongada de Marcha Nórdica ayuda a nuestro organismo a reducir la secreción de insulina y ello facilita la producción hepática de glucosa, la cual pasará a la sangre para que desde allí la utilice el músculo. La práctica regular de Marcha Nórdica sólo nos aportará efectos positivos que nos llevará, en una disminución […]

NUEVAS METAS DEPORTIVAS, ENTRENA CON NOSOTROS MARCHA NÓRDICA.

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NUEVAS METAS DEPORTIVAS, ENTRENA CON NOSOTROS MARCHA NÓRDICA El Ejercicio Fortalece Tus Músculos y Tu Mente. La Marcha Nórdica o Nordic Walking es un movimiento natural que realizamos gracias a la integración activa de dos bastones específicos y realizando la técnica adecuada, pero requiere de disciplina si quieres obtener beneficios saludables. Es recomendable que las […]