Nueva temporada de Entrenamientos de Marcha Nórdica Fitness en Elche Río

• Nivel iniciación: uno o dos días a la semana para ir mejorando tu estado físico y alcanzando poco a poco tus metas deportivas.

• Nivel medio: tres días a la semana para subir tu nivel de rendimiento deportivo y consolidar resultados físicos.

• Nivel avanzado: cuatro días a la semana para alcanzar y mantener un nivel alto en tu rendimiento físico encontrando mejores resultados a corto plazo.

“Un objetivo sin un plan es solamente un deseo” (Antoine de Saint-Exupéry)

Los entrenamientos de Marcha Nórdica o Nordic Walking son llevados a cabo por entrenadores de Marcha Nórdica con título oficial por la Federación de Montaña.

Si te gusta el deporte al aire libre, con buen ambiente, dirigidos en todo momento por técnicos en este deporte, no dudes en venir a conocernos.

Varios niveles de intensidad, según el grupo y diferentes horarios, elige el que mejor te va.

Además, por formar parte de nuestros entrenamientos disfrutarás de una clase online semanal de apoyo y descuentos en Rutas y más actividades que organizamos, así como asesoramiento en material.

Consisten en:

• Se inicia la actividad con ejercicios de calentamiento y los específicos para el aprendizaje de la técnica y su perfeccionamiento.
• Continuamos con una ruta de entrenamiento, durante la cual vamos corrigiendo y puliendo la técnica, cambiando ritmos, realizando subidas, bajadas para así fortalecer, tonificar y trabajar más intensamente la musculatura.
• Diferentes ejercicios de fitness y en sesiones alternas, realizamos ejercicios con Gomas Elásticas, para fortalecer brazos, pectorales y espalda.
• Finalizamos regresando al punto de partida, donde realizamos series de tonificación y un completo estiramiento.

ELCHE – Ladera del río Vinalopó, junto al puente de Barrachina, ELCHE (Alicante). PULSA AQUÍ Y VERÁS EL MAPA.

TARDES

Horario desde el 1 de octubre al 31 de mayo:

• Lunes y Miércoles 18:30H a 20:00H
• Martes y Jueves 20:00H a 21:30H

Horarios desde el 1 de junio hasta el 30 de septiembre:

• Lunes y Miércoles 19:00H a 20:30H
• Martes y Jueves 20:00H a 21:30H

MAÑANAS Marcha Nórdica – Fitness saludable y terapeutico*

*Sesiones enfocadas a mejorar la calidad de vida, perdida de peso, recuperación de la movilidad y masa muscular (Recomendado para personas con linfedema, cáncer de mama, párkinson, fibromialgia, hernias discales o cualquier persona que quiera mejorar la movilidad con este deporte de bajo impacto y con muchos beneficios) Siempre bajo recomendación del especialista médico. 

• Lunes y Miércoles 8:30 a 9:45H (Se creará grupo con un mínimo de 10 personas).

En los entrenamientos incluimos material y Seguro de Accidentes y  Seguro Responsabilidad Civil.

Infórmate sin compromiso en el teléfono/WhatsApp 637 71 99 47 o 670 81 98 71.

*Sino te ajustas a ningún horario, preguntanos e intentaremos crear un nuevo grupo sí hay más gente interesada.

Precios:

• 1 sesión / semana (90 min.) 26€/mes
• 2 sesiones / semana (90 min. x 2) 30€/mes
• 3 sesiones / semana (90 min. x 3) 35€/mes
• 4 sesiones / semana (90 min. x 4) 40€/mes
• Bono 5 sesiones 35€ (Caducidad 2 meses)
• 1 sesión suelta (90min.) 7,50€

Reserva tu plaza y más información en los teléfonos / WhatsApp670819871 – 637719947