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Federación de montaña
Marcha Nórdica contra la Diabetes
La práctica prolongada de Marcha Nórdica ayuda a nuestro organismo a reducir la secreción de insulina y ello facilita la producción hepática de glucosa, la cual pasará a la sangre para que desde allí la utilice el músculo. La práctica regular de Marcha Nórdica sólo nos aportará efectos positivos que nos llevará, en una disminución […]
Marcha Nórdica, beneficioso deporte para la recuperación de los efectos del cáncer de mama.
El 19 de Octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Esta fecha pretende sensibilizar a la población con un mensaje clave: la importancia de la detección precoz, a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama, lo cual sigue siendo la […]
Ruta de Marcha Nórdica por las Torres de Villajoyosa
El Domingo 27 de Mayo del 2018 a las 9H de la mañana, vamos a realizar una ruta en Marcha Nórdica o Nordic Walking, la comenzamos en la La Playa del Torres, una playa muy natural de grava y arena, que se encuentra junto a un camping. La playa también tiene bastante arbolada al otro lado del paseo que da […]
Murallas de King Kong, Parque Regional El Valle, Murcia
El Domingo 15 de Abril del 2018, vamos a realizar una bonita ruta de Marcha Nórdica – Nordic Walking, por un bonito paraje de la montaña murciana. Las murallas de King Kong son una pared rocosa que destaca por la hendidura rectangular que se aprecia desde la lejanía, pero quien no se haya acercado hasta […]
Curso de Iniciación de Marcha Nórdica 14 de Abril.
Ven a nuestro próximo Curso de Iniciación de Marcha Nórdica, el Sábado 14 de Abril del 2018, y comienza a beneficiarte de un bonito y completo deporte, lo realizamos en el Parque Municipal, el Palmeral de Elche, disfrutando de un bonito entorno, Declarado Patrimonio de la Humanidad. Conoceremos la técnica de la Marcha Nórdica en profundidad, con este […]
Curso de Iniciación a Marcha Nórdica, 3 de Marzo.
Ven a nuestro próximo Curso de Iniciación de Marcha Nórdica, el Sábado 3 de Marzo del 2018, y comienza a beneficiarte de un bonito y completo deporte, lo realizamos en el Parque Municipal, el Palmeral de Elche, disfrutando de un bonito entorno, Declarado Patrimonio de la Humanidad. Conoceremos la técnica de la Marcha Nórdica en profundidad, con este […]
Camino de la Cruz en Marcha Nórdica, Caravaca de la Cruz.
Etapa del Camino Jubilar a Caravaca de la Cruz en Marcha Nórdica o Nordic Walking. Comenzaremos con un calentamiento, técnicas para profundizar y perfeccionar. Durante las paradas perfeccionaremos la técnica, para que nos ayude y beneficie durante toda la etapa, al termino realizaremos un completo estiramiento, para evitar la sobrecarga. Practicaremos marcha nórdica, conociendo la técnica […]