Hoy 6 de abril es el día mundial de la actividad física, nuestro granito de arena con la Marcha Nórdica

Aprovechamos que hoy es el día mundial de la actividad física para recordar lo importante que es para mejorar nuestra calidad de vida, según la OMS – Organización Mundial de la Salud se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física […]

Ruta de Marcha Nórdica al Barranc del Cinc – Alt de les Pedreres (Reserva de Buitres)

El miércoles 9 de octubre (festivo por ser el día de la Comunidad Valenciana), vamos a realizar una bonita ruta de Marcha Nórdica o Nordic Walking que destaca por las espectaculares vistas aéreas de Alcoy; en especial, del Barranc del Cinc, durante la subida al Alt de les Pedreres, en cuyos cortados podemos observar el […]

Competición de Marcha Nórdica “Elche entre Palmeras” 4 de Mayo del 2019

El sábado 4 de Mayo del 2019 se celebrara la competición de Marcha Nórdica “Elche entre Palmeras”, serán tres pruebas en una; Campeonato de España Individual FEDME (+20% puntuación). Campeonato Federaciones Autonómicas FEDME. Campeonato Autonómico de la Comunidad Valenciana FEMECV. El firme de esta prueba es mayoritariamente tierra compactada, a excepción de un 5% aproximadamente […]

La importancia de la hidratación en el deporte

LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN NUESTROS ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIONES DE MARCHA NÓRDICA En este vídeo de la EEAM (Escuela Española de Alta Montaña) nos dan las pautas para una correcta hidratación cuando practicamos cualquier deporte, en él aparecen varias imágenes de competiciones de Marcha Nórdica, unas de ellas es la 13K Elche entre Palmeras. Si queréis saber […]

Ruta de Marcha Nórdica; Paraje Natural Municipal del Arenal del Almortxó – Cueva del Agua, Petrer

El Domingo 25 de Marzo del 2018, vamos a realizar una bonita ruta de Marcha Nórdica – Nordic Walking. Situado en el noroeste del término municipal de Petrer, el Paraje Natural Municipal Arenal de l’Almorxó constituye una formación dunar que destaca por su singularidad geológica y biológica. Con una superficie de más de 50 ha, en […]

Ruta de Marcha Nórdica a la Vella, domingo 4 de Marzo

El próximo Domingo 4 de Marzo del 2018, vamos a realizar una bonita ruta de Marcha Nórdica o Nordic Walking, hasta la cima de la Vella. Bonita ruta de montaña, que no entraña gran dificultad, partiendo del Área Recreativa de La Cuesta, en el Hondón de la Nieves, por un bonito paraje, camino de pinos, accederemos al […]

Accesorios para la práctica de Marcha Nórdica

Accesorios para disfrutar de nuestra actividad de Marcha Nórdica. Para la práctica de la Marcha Nórdica o Nordic Walking utilizamos una serie de accesorios que nos facilitan la buena practica de este deporte, nosotros desde nuestra página os recomendamos algunos de ellos, los cuales nosotros utilizamos en la práctica diaria. Os presentamos estos accesorios que […]

Totum Sport, correcta hidratación, mejora nuestro rendimiento deportivo

Totum Sport, es agua marina recogida y procesada de una manera muy concreta para asegurar que mantiene todo su contenido en sales minerales, aportando 78 electrolitos en proporciones fisiológicas y con una biodisponibilidad prácticamente del 100×100, que es lo que hace al producto tan único y apreciado. En deporte de élite está bastante introducido, utilizándolo los […]