El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo frente a afecciones externas como virus, infecciones y bacterias. A través de su acción, el cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Existen multitud de factores que pueden afectar a nuestras defensas: Factores internos, como enfermedades, cambios estacionales o edades extremas de la vida, que no podemos […]
Rutas
Ruta de Marcha Nórdica a la cueva Bolumini de Alfafara
El domingo 7 de marzo nos vamos a Alfafara, el nombre de Alfafara proviene seguramente de la voz arabe Alfawara: “nacimiento de agua que fluye con fuerza”. En su termino municipal (20,41 km2) secuentan mas de 85 fuentes. El pueblo de Alfafara, enclavado al extremo occidental de la Valleta de Agres, a los pies de […]
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Ruta de Marcha Nórdica a La Carrasqueta en Ibi
El domingo 17 de enero nos vamos a Ibi, el origen de su nombre “Lugar entre ríos”, dos antiguos ríos, ahora inexistentes, lo cruzaban. Riu Les Caixes y Riu de la Gavarnera. Conocido como la Cuna del Helado y el Valle del Juguete, por su tradición heladera y juguetera, está situado a 816 metros sobre […]
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Ruta de Marcha Nórdica en Penáguila y visita al Jardín de Santos
El domingo 20 de diciembre nos vamos a Penáguila, un municipio de la comarca de la Hoya de Alcoy, situado el la sierra que lleva su mismo norte. Ésta forma parte de la Sierra de Aitana. El término municipal es cruzado por el río Penáguila, afluente del río Alcoy, Penáguila se encuentra a 1 hora […]
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Cocentania, siglos de historia para descubrir en Marcha Nórdica
El domingo 29 de noviembre nos vamos de ruta de Marcha Nórdica a Cocentaina, una localidad al norte de la provincia de Alicante con muchos siglos de historia, situada en la frontera con la provincia de Valencia, aproximadamente a una hora en coche desde las ciudades de Alicante y Valencia. Empezaremos la ruta en el […]
Ruta de las esculturas de Carrícola en Marcha Nórdica
El domingo 18 de octubre nos vamos de ruta de Marcha Nórdica a Carrícola, una pequeña localidad del sur de Valencia, justo en la frontera con la provincia de Alicante, aproximadamente a una hora en coche desde Alicante ciudad. Realizaremos la ruta de las esculturas y el castillo, una fusión de arte y montaña en […]
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Escapada de Marcha Nórdica a Utiel-Requena y las Hoces del Cabriel (Nordic Walking and Wines)
Estamos preparando una escapada en Marcha Nórdica entre vinos para el puente de la Comunidad Valenciana y el Pilar, (tres noches, del 9 al 12 de octubre), visitaremos la zona de Utiel-Requena y la Reserva Natural de las Hoces del Cabriel, una maravilla de la naturaleza para practicar nuestro deporte, que tenemos muy cerca, a […]
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Escapada de Marcha Nórdica a Quesa y Navarrés
Escapada en Marcha Nórdica para el fin de semana del 12 al 13 de septiembre del 2020 a esta maravilla de la naturaleza del sur de la provincia de Valencia, donde podremos practicar nuestro deporte en estas dos localidades de la Canal de Navarrés las tenemos muy cerca, a una hora y media aproximadamente desde […]